x

перезвонить

поиск

*Зарегистрированные пользователи могут быстрее оформлять заказы, отслеживать их статус и просматривать историю покупок.

Авторизация

корзина

Беговые кроссовки

0

Рекомендуем

Кроссовки Newton Gravity Neutral Performance Trainer красно-сине-желтые женские
Кроссовки Newton Gravity Neutral Performance Trainer красно-сине-желтые женские

Кроссовки для бега NEWTON Gravity Neutral Performance Trainer красно-сине-желтые женские..

7 000.00 р.

Рекомендуем

Кроссовки Newton Gravity Neutral Performance Trainer мужские
Кроссовки Newton Gravity Neutral Performance Trainer мужские

Кроссовки для бега NEWTON Gravity Neutral Performance Trainer мужские   Отличная модель о..

7 000.00 р.

Рекомендуем

Кроссовки Newton Men's Boco AT II зеленые мужские
Кроссовки Newton Men's Boco AT II зеленые мужские

Кроссовки NEWTON Men's Boco AT II зеленые мужские   Перепад 3 мм   Верх..

8 900.00 р.

Рекомендуем

Кроссовки Newton Men's Boco At Neutral All-Terrain Trainer мужские
Кроссовки Newton Men's Boco At Neutral All-Terrain Trainer мужские

Кроссовки NEWTON Men's Boco At Neutral All-Terrain Trainer мужские   Перепад 3 мм ..

8 900.00 р.

Рекомендуем

Кроссовки Newton Men's Boco Sol красные мужские
Кроссовки Newton Men's Boco Sol красные мужские

Кроссовки NEWTON Men's Boco Sol красные мужские   Перепад 3 мм   Верхние материа..

8 000.00 р.

Рекомендуем

Кроссовки Newton Men's Boco Sol синие мужские
Кроссовки Newton Men's Boco Sol синие мужские

Кроссовки NEWTON Men's Boco Sol синие мужские   Перепад 3 мм   Верхние материалы..

8 000.00 р.

Рекомендуем

Хит
Кроссовки Newton Men's Distance S IV серебристые мужские
Кроссовки Newton Men's Distance S IV серебристые мужские

Кроссовки для бега NEWTON Men's Distance S IV серебристые мужские   Men's Distance S IV -..

8 800.00 р.

Рекомендуем

Кроссовки Newton Men's Fate II Neutral Core Trainer красные мужские
Кроссовки Newton Men's Fate II Neutral Core Trainer красные мужские

Кроссовки Newton Men's Fate II Neutral Core Trainer красные мужские   НОВИНКА от ком..

9 700.00 р.

Рекомендуем

Кроссовки Newton Men's Fate II Neutral Core Trainer мужские
Кроссовки Newton Men's Fate II Neutral Core Trainer мужские

Кроссовки Newton Men's Fate II Neutral Core Trainer мужские   НОВИНКА от компании Newton ..

9 700.00 р.

Рекомендуем

Кроссовки Newton Men's Fate II Neutral Core Trainer синие мужские
Кроссовки Newton Men's Fate II Neutral Core Trainer синие мужские

Кроссовки Newton Men's Fate II Neutral Core Trainer синие мужские   НОВИНКА от компа..

9 700.00 р.

Рекомендуем

Хит
Кроссовки Newton Men's Gravity IV Neutral Mileage Trainer мужские
Кроссовки Newton Men's Gravity IV Neutral Mileage Trainer мужские

Кроссовки для бега NEWTON Men's Gravity IV Neutral Mileage Trainer мужские   Данная модел..

9 900.00 р.

Рекомендуем

Кроссовки Newton Men's Gravity V зеленые мужские
Кроссовки Newton Men's Gravity V зеленые мужские

Кроссовки для бега NEWTON Men's Gravity V зеленые мужские   Данная модель включила в..

8 900.00 р.

Рекомендуем

Кроссовки Newton Men's Gravity V синие мужские
Кроссовки Newton Men's Gravity V синие мужские

Кроссовки для бега NEWTON Men's Gravity V синие мужские   Данная модель включила в с..

8 900.00 р.

Рекомендуем

Кроссовки Newton Motion Stability Performance Trainer женские
Кроссовки Newton Motion Stability Performance Trainer женские

Кроссовки для бега NEWTON Motion Stability Performance Trainer женские   В производстве д..

7 000.00 р.

Рекомендуем

Хит
Кроссовки Newton Motion Stability Performance Trainer мужские
Кроссовки Newton Motion Stability Performance Trainer мужские

Кроссовки для бега NEWTON Motion Stability Performance Trainer мужские   В производстве д..

7 000.00 р.


Показано с 1 по 15 из 111 (всего 8 страниц)

Выбор кроссовок для естественного бега

 
Главные критерии выбора беговых кроссовок:
  • Перепад высоты между пяточной и носочной частью
  • Жесткость и толщина подошвы
  • Пространство для пальцев стопы
 
Разберемся, почему заниматься естественным бегом в обычных кроссовках, подошва которых толстая и мягкая, а пятка приятно аммортизирует приземление, невозможно.
  1. В повседневной обуви высота пятки не менее 10 мм, т.е. перепад высоты между носком и задней частью кроссовки как минимум 1 см. В такой обуви приземление на пятку при беге обязательно происходит.  Ударная нагрузка на стопу при беге в 2-2,5 раза превышает компрессию в состоянии спокойного вертикального стояния. При приземлении на пятку этот импульс при каждом шаге приходит в коленный сустав и поясничный отдел позвоночника! Но стопа человека готова к таким  нагрузкам, верные механизмы мышечной и суставной регуляции запускаются при соблюдении правильной биомеханики беговых движений и быстром получении сигналов от рецепторов подошвы.
  2. Если подошва мягкая, то физиологическая природа такова, что рецепторы стопы бегуна не дают достоверную и своевременную информацию о контакте с поверхностью. Сигнал запаздывает и, следовательно, амортизирующие мышцы не успевают сократиться. При таком приземлении ни сухожилия, ни мышцы, ни связки не готовы рассеять энергию приземления и она гасится суставами, а это прямой путь к травмам коленей и спины.
  3. Ширина кроссовка в носке крайне важна при естественном беге: если пальцы прижаты друг к другу и их подвижность ограничена, они не принимают участия в стабилизации стопы при контакте с поверхностью и будут задействованы только в отталкивании.
 
Таким образом, при переходе на естественный бег в каждых новых кроссовках рекомендуем уменьшать перепад высоты подошвы с 1 см до 6 мм, а далее 4.5, 3, 2 мм. Модельный ряд кроссовок Newton покрывает такие значения перепада подошвы.
Последующие кроссовки выбирайте с менее толстой и, следовательно, жесткой подошвой. Помните, что бег в мягких кроссовках сродни игре в бильярд каучуковыми шарами. Выбирая кроссовки для естественного бега, помните о пространстве для пальцев стопы.