Кроссовки Newton Men's AHA II Unisex Chicago Shoe мужские Эксклюзивная модель от комп..
10 620 ₽
Кроссовки Newton Men's Distance V Neutral Speed мужские НОВИНКА от компании Newton ! ..
10 920 ₽
Кроссовки Newton Men's Distance V Neutral Speed оранжевые мужские НОВИНКА от компании Ne..
11 640 ₽
Кроссовки Newton Men's Distance VI красно-белые мужские НОВИНКА от компании Newton !Пере..
11 160 ₽
Кроссовки для бега NEWTON Men's Fate Neutral Core Trainer желтые мужские НОВИ..
11 160 ₽
Кроссовки для бега NEWTON Men's Fate Neutral Core Trainer синие мужские НОВИНКА от..
9 960 ₽
Кроссовки для бега NEWTON Men's Gravity III Neutral Trainer синие мужские Men's Gravity III N..
10 980 ₽
Кроссовки Newton Men's Kismet II белые мужские НОВИНКА от компании Newton ! &n..
11 160 ₽
Кроссовки Newton Men's Kismet II синие мужские НОВИНКА от компании Newton !Перепад..
11 160 ₽
Кроссовки Newton Men's Kismet III оранжевые мужские Newton Men's Kismet представляют ..
11 160 ₽
Кроссовки Newton Men's Kismet желтые мужские НОВИНКА от компании Newton ! &nbs..
11 160 ₽
Кроссовки для бега NEWTON Men's Motion IV зеленые мужские Motion V вобрала в себе ..
11 400 ₽
Кроссовки Newton MV2 черные мужскиеСпециальная серия от компании Newton! ..
9 000 ₽
Women's BOCO AT3Всесезонный верхний слой! BOCO A3 Дышат и отталкивают влагу . Цепкий протектор. Идеа..
10 068 ₽
Выбор кроссовок для естественного бега
- Перепад высоты между пяточной и носочной частью
- Жесткость и толщина подошвы
- Пространство для пальцев стопы
- В повседневной обуви высота пятки не менее 10 мм, т.е. перепад высоты между носком и задней частью кроссовки как минимум 1 см. В такой обуви приземление на пятку при беге обязательно происходит. Ударная нагрузка на стопу при беге в 2-2,5 раза превышает компрессию в состоянии спокойного вертикального стояния. При приземлении на пятку этот импульс при каждом шаге приходит в коленный сустав и поясничный отдел позвоночника! Но стопа человека готова к таким нагрузкам, верные механизмы мышечной и суставной регуляции запускаются при соблюдении правильной биомеханики беговых движений и быстром получении сигналов от рецепторов подошвы.
- Если подошва мягкая, то физиологическая природа такова, что рецепторы стопы бегуна не дают достоверную и своевременную информацию о контакте с поверхностью. Сигнал запаздывает и, следовательно, амортизирующие мышцы не успевают сократиться. При таком приземлении ни сухожилия, ни мышцы, ни связки не готовы рассеять энергию приземления и она гасится суставами, а это прямой путь к травмам коленей и спины.
- Ширина кроссовка в носке крайне важна при естественном беге: если пальцы прижаты друг к другу и их подвижность ограничена, они не принимают участия в стабилизации стопы при контакте с поверхностью и будут задействованы только в отталкивании.