Кроссовки для бега NEWTON Gravity Neutral Performance Trainer мужские Отличная мод..
7 800 ₽
Кроссовки для бега NEWTON Men's Distance S IV серебристые мужские Men's Distance S..
10 560 ₽
Кроссовки Newton Men's Fate II Neutral Core Trainer красные мужские НОВИНКА от ком..
11 160 ₽
Кроссовки Newton Men's Fate II Neutral Core Trainer мужские НОВИНКА от компании Ne..
11 160 ₽
Кроссовки для бега NEWTON Motion Stability Performance Trainer женские В производс..
7 800 ₽
Кроссовки Newton Men's Fate III черно-синие мужские НОВИНКА от компании Newton ! ..
11 340 ₽
Кроссовки для бега ASICS GT-2000 5 синие мужскиеТренировочная модель для бегунов любого уровня подго..
9 060 ₽
Кроссовки для бега ASICS Gel-Cumulus 18 серебристо-черные мужскиеДанная модель отличается усиленной ..
9 060 ₽
Кроссовки ASICS GEL-SONOMA 5 беговые мужскиеБеговые кроссовки для трейла GEL-SONOMA™ 5 будут идеальн..
8 580 ₽
Кроссовки для бега ASICS Gel-Pulse 8 сине-желтые мужскиеДанная модель отлично подойдет для небольших..
6 540 ₽
Кроссовки Newton Men's AHA New York мужские СУПЕР-НОВИНКА от компании Newto..
10 620 ₽
Кроссовки Newton Men's AHA II Unisex Chicago Shoe мужские Эксклюзивная модель от комп..
10 620 ₽
Кроссовки Newton Men's AHA II серебристые мужские НОВИНКА от компании Newton !Пере..
10 200 ₽
Кроссовки Newton Men's AHA серые мужские НОВИНКА от компании Newton ! ..
9 600 ₽
Кроссовки Newton Men's Distance V Neutral Speed мужские НОВИНКА от компании Newton ! ..
10 920 ₽
Выбор кроссовок для естественного бега
- Перепад высоты между пяточной и носочной частью
- Жесткость и толщина подошвы
- Пространство для пальцев стопы
- В повседневной обуви высота пятки не менее 10 мм, т.е. перепад высоты между носком и задней частью кроссовки как минимум 1 см. В такой обуви приземление на пятку при беге обязательно происходит. Ударная нагрузка на стопу при беге в 2-2,5 раза превышает компрессию в состоянии спокойного вертикального стояния. При приземлении на пятку этот импульс при каждом шаге приходит в коленный сустав и поясничный отдел позвоночника! Но стопа человека готова к таким нагрузкам, верные механизмы мышечной и суставной регуляции запускаются при соблюдении правильной биомеханики беговых движений и быстром получении сигналов от рецепторов подошвы.
- Если подошва мягкая, то физиологическая природа такова, что рецепторы стопы бегуна не дают достоверную и своевременную информацию о контакте с поверхностью. Сигнал запаздывает и, следовательно, амортизирующие мышцы не успевают сократиться. При таком приземлении ни сухожилия, ни мышцы, ни связки не готовы рассеять энергию приземления и она гасится суставами, а это прямой путь к травмам коленей и спины.
- Ширина кроссовка в носке крайне важна при естественном беге: если пальцы прижаты друг к другу и их подвижность ограничена, они не принимают участия в стабилизации стопы при контакте с поверхностью и будут задействованы только в отталкивании.